suplementy na

[...] do kaltki i wyskok żabki w porównaiu z tym to lux mnie drożej carbo wychodzi 5x w tygodniu op 60 gr styka na lekko ponad 2 miesiące ale to i tak wychdozi taniej niżduży banan ... i lepiej ... sa suplementy które się czuje a są takie któych sie nei czuje to tak jakbyśpowiedizał nei zjem twarogu na noc bo to nic nie daje ... szkoda kasy.

[...] stacjonarnym Czas: 24:20 23:02 Dziwny czas, bo przerwy naprawdę były minimalne. DIETA (120/55/150 BTW): +płyny: woda, czarna kawa x2 +warzywa: seler, dynia (wliczone) +suplementy: Tetralysal, olej z wiesiołka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/518cc867ec59495786a8178bfa41aaea.png Dziś: DZIEŃ 38 TRENING: CF 50x wykroki chodzone 45x sit up 40x [...]

8.06.2015 Dzień 15 TRENING Tydzień 1 2 serie po 15 powtórzeń przy ćwiczeniach na maszynach nie podaję jednostki, bo nie wiem czy to kilogramy czy coś innego ;-) 10 min orbitrek 1. Rozpiętki ze sztangielkami na piłce (zamiast na maszynie) 15x3kg, 15x4kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x4kg, 15x5kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu [...]

10.06.2015 Dzień 17 DT TRENING 2 serie po 15 powtórzeń 10 minut orbi 1. Rozpiętki ze sztangielkami na piłce (zamiast na maszynie) 15x4kg, 15x5kg 15x3kg, 15x4kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x4kg, 15x5kg -zapas 15x4kg, 15x5kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15x10, 15x15 15x10, 15x15 4. Wyciskanie [...]

halinae - dzięki że zajrzalaś i za odpowiedź :) 1.07.2015 Dzień 38 DT 10minut rowerek TRENING nr 1 by Obli Trening B. tydzień 3 2x12 A. Martwy ciąg inna siłownia 10x40kg, 12x40kg, 9x40kg 10x40kg, 10x40kg 15x35kg, 15x35kg 15x30kg, 15x35kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc inna siłownia 12x13kg, 10x13kg 15x10kg, 15x10kg 15x10kg, 15x10kg 15x10kg, [...]

[...] 152 Bieganie: 6.10km - 38:39 (6:20min/km) średnie tętno: 162 Pod koniec kolka, pewnie jako efekt słabszego jedzenia przez 2 dni, ale i tak było super :-)) MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: pomidor, o.kiszony, cebula, czosnek, cukinia Napoje: woda, kombucha, pokrzywa, yerba mate, h.czarna, [...]

[...] - Poprawia jakość snu Doszły teraz - castagnus, kompleks wit. B, lecytyna sojowa, beta alanina (4-5g dziennie), przed snem AAKG O reszcie już nie będę pisać, są to suplementy warte uwagi. Oczywiście kwestia dawki dobrana na pewno dobrze pod Sforcię, Co do "Drenażu kieszeni", jeśli jest ją stać na to, to jest problem, a właściwie [...]

Masti wielkie dzięki za nagrodę. Tak cel mam konkretny poprzedzony kilkoma pomniejszymi i też ważnymi,oby tylko bez kontuzji i rąk masażystów którzy wyłączają z treningów hahahhaha Tak suplementy IHS dobrze na mnie działają --przydatne będą na pewno :)

[...] wyzej, chociaz doceniam wybitnych teoretykow mimo ze przewaznie bywaja uodpornieni na wiedze praktyczna ;) Gdybys miał az taka wiedze wiedziałbys ze firmy produkujace suplementy zwłaszcza te z USA prowadza badania tego co robia,testuja itd..stad niejednokrotnie mozna spotkac rozbieznosci w produktach roznych firm co do informacji o tym [...]

[...] moich zainteresowan :) Poznales wiec recepte na sukces (ktora zwiesz haczykiem) A co do Altruizmu i dbania o kieszen klientow - masz dowód: Otrzymujecie markowe odżywki i suplementy za sogi. Sogi otrzymuje sie za kazda swoja wypowiedz na forum IS Wiec mile spedzajac czas otrzymujecie sogi = odzywki i suplementy Tak dbam o entuzjastow tego [...]

[...] Whey - uzupełnienie w diecie Na przebudzeniu w nocy Magnez liquid 25ml http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Iron Pump: Smak - ananas. Kapitalny, słodki, jak na suplementy przedtreningowe nie jakiś specjalnie "chemiczny", sztuczny. Porcja 20g - od razu poczułem charakterystyczne swędzenie po beta alaninie. Wypiłem ponad 2godz po [...]

[...] lniany 5g Pos.5 220g gulaszu wołowego makaron 80g waryzwa Pos.6 5kap o3 łyżka oleju lnianego 220g gulaszu wołowego warzywa Nie długo robie jakieś większe zamówienie na suplementy IHS. A niżej fotka - postępy jaki w 6 tygodni zrobiłem z moim podopiecznym Krzyśkiem, który wychodzi na MPJ do 75kg ;-) [...]

Witam! Na wstępie chciałem podziękować firmie IRON HORSE SERIES za paczkę i pomoc z ich strony. Świetny kontakt, dobra atmosfera i dobrze suplementy! Duży szacunek dla Nich! Pierwszy ciuch już mam, więc na MPJ w Kielcach będę się wozić. Chyba że w miesiąc dowalę tyle masy że go rozerwę \-) DZIŚ: http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png [...]

Dobra żeby było łatwiej. ANKIETA: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fergi WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64,5 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: wzdęcię [...]

Dzień 4 – 30.08.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7586529d45054eb2ba23b662583eb33f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97eb284cdcef405191e39017d351b6e7.png Warzywa: pomidory, leczo, papryka czerwona, ogórki kiszone Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: [...]

O mój nowy avek się pojawił. To będzie motywator, pupa Jamie Eason :-)) Dzień 7 – 2.09.2012 Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd5ea1fdb1234091bfbf81147112b72f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0118030dcc6a4fa283d5ba9a3b8d7892.png Warzywa: pomidor, papryka czerwona, brokuł Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem, herbata [...]

Dzień 14 – 9.09.2012 Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea53a683138c4323bcde5b921a97a8fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d425524c8b240f7bf4e89ae48f1a434.png Warzywa: pomidory, ogórki kiszone i gruntowe, kalafior Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa x2, love mix ziołowy, woda [...]

Dzień 10 MASY – 3.10.2012 Rozkład DNT: 120B/100T/150W (bez nabiału) - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/889b0422b60a40acb33b3e7cab398299.png Warzywa: pomidory, kalafior, papryka czerwona Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona x3, melisa x2, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2 Dzień 11 MASY – 4.10.2012 Rozkład DT: 120B/100T/175W (bez [...]

Dziewczyny, w ogóle nie czuję presji %-) Dzięki, że jesteście };-) A chipsy tak, ale tylko te zrobione własnoręcznie ;-) Dzień 60 MASY – 22.11.2012 Rozkład DT: 120B/100T/200W - 2180kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17fda27d9e2e47a3a8ddc3aaabb02ee6.png Warzywa: pomidory, ogórek, pieczarki Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, pokrzywa, woda 2l [...]

[...] 3,2g. Teoretycznie jest możliwość zbliżenia się do dawki oficjalnie uznawanej za niebezpieczną pijąc napoje słodzone aspartamem, a dokładając słodzone nim nim odżywki i suplementy - można tę wartość przekroczyć. Stąd też ja pewną ostrożność zalecam i nie polecam ani objadania się cukrem ani słodzikami. Choć bardzo daleki jestem od [...]